Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Nutrisystem χωρίς φούρνο μικροκυμάτων;

Πρόσφατα άκουσα από κάποιον που ενδιαφερόταν πολύ για τη δίαιτα Nutrisystem, αλλά ανησυχούσε ότι δεν θα μπορούσε να ετοιμάσει πολλά από τα φαγητά επειδή δεν είχε φούρνο μικροκυμάτων. Στο επόμενο άρθρο, θα εξετάσω μερικές από τις μεθόδους προετοιμασίας ορισμένων από τα πιο δημοφιλή γεύματα πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού στο Nutrisystem για να δω αν είναι πραγματικά απαραίτητος ο φούρνος μικροκυμάτων.

Το πρωινό και τα σνακ: Από όλες τις επιλογές φαγητού, το πρωινό και τα σνακ είναι λιγότερο πιθανό να χρειαστούν οποιαδήποτε προετοιμασία. Τα δημητριακά απαιτούν μόνο την προσθήκη γάλακτος ή φρούτου. Τα muffins, τα scones και οι μπάρες είναι έτοιμα για κατανάλωση. Μπορείτε να φάτε το ρολό κανέλας απευθείας από το κουτί, αν και είναι πολύ καλό όταν είναι ζεστό. Οι τηγανίτες απαιτούν κάποια προετοιμασία, αλλά μπορούν να προετοιμαστούν με ένα τηγάνι στο μάτι της κουζίνας. Ακόμα και η φριτάτα αυγών φτιάχνεται προσθέτοντας ζεστό νερό.

Προετοιμασία γεύματος Nutrisystem: Σε αντίθεση με τα πρωινά, πολλά από αυτά τα γεύματα πρέπει να προετοιμαστούν και να ζεσταθούν. Αν και υπάρχουν μερικά έτοιμα προς κατανάλωση μπαρ, τα περισσότερα είδη όπως οι σούπες, τα πιάτα με stir fry, το χοτ ντογκ και τα ζυμαρικά θα πρέπει να ζεσταθούν. Και παρόλο που ένας φούρνος μικροκυμάτων θα έκανε εύκολη τη δουλειά, μπορείτε επίσης να το πετύχετε χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Αυτό είναι ίσως πιο εύκολο να επιτευχθεί με μια σόμπα, αλλά σε λίγο, μια ζεστή πλάκα θα λειτουργούσε.

Για παράδειγμα, πιάτα όπως το λουκάνικο και τα τορτελίνια με ρύζι και τυρί μπορούν να παρασκευαστούν προσθέτοντας βραστό νερό στο προϊόν, ανακατεύοντας και σιγοβράζοντας. Το χοτ ντογκ ζεσταίνεται γρήγορα και εύκολα σε φούρνο μικροκυμάτων, αλλά μπορείτε επίσης να το φτιάξετε όπως πιθανότατα συνήθιζε η μητέρα σας – μαγειρεύοντάς το σε νερό που έχει βράσει. Και, μπορείτε να προετοιμάσετε τις σούπες και άλλα είδη μεσημεριανού γεύματος με τον ίδιο τρόπο. Ναι, θα πάρει λίγο περισσότερο χρόνο, αλλά σίγουρα μπορεί να γίνει και πολλοί το προετοιμάζουν με αυτόν τον τρόπο.

Προετοιμασία δείπνου: Μερικά από τα πιο δημοφιλή είδη δείπνου μπορούν να παρασκευαστούν σε κανονικό φούρνο ή τοστιέρα (όπως η πίτσα.) Πολλά από τα φαγητά τύπου ζυμαρικών (όπως τα λαζάνια, το κοτόπουλο και τα ζυμαρικά, και τα μακαρόνια και το τυρί) μπορούν επίσης να παρασκευαστούν με βραστό νερό. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο με τα νέα περιτυλίγματα όπως το χοιρινό bar-b-que και το κοτόπουλο βουβάλου.

Η ουσία εδώ είναι ότι ένας φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να κάνει την προετοιμασία του Nutrisystem ευκολότερη και ταχύτερη, αλλά δεν απαιτείται. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο βραστό νερό που επιτυγχάνεται με σόμπα ή εστία. (Έχω ακούσει ακόμη και για ανθρώπους που χρησιμοποιούν νερό από μια καφετιέρα ή τη ζεστή ρύθμιση σε ψυγείο νερού.) Επιπλέον, ορισμένα από τα φαγητά μπορούν να ξαναζεσταθούν σε ένα over ή τοστιέρα.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *